meer over Energetische Massage
ONTDEK OF JIJ BAAT HEBT BIJ EEN BEHANDELING!
Welke klachten?
Met energetische massage kun je vaak makkelijker ontspanning en aarding vinden in je lichaam. Daarnaast biedt het mij de mogelijkheid lichamelijke blokkades op te sporen of juist plaatselijk extra aandacht te schenken aan een fysieke blokkade.
Het belang van de massage en menselijke aanraking mag niet worden onderschat. Menselijke aanraking is essentieel voor groei en ontwikkeling. De meeste mensen zijn het er dan ook over eens, een massage geeft een goed gevoel. Maar wat velen misschien niet beseffen is hoe waardevol een regelmatige massage is voor de algehele gezondheid. Een massage kan prestaties helpen verbeteren, blessures helpen voorkomen, stress en pijn verminderen, onze stofwisseling en bloedsomloop verbeteren.
Een massage is waardevol voor alle leeftijden. Naast alle gezondheidsvoordelen is een massage ook even een momentje voor jezelf. Geen drukte, geen verplichtingen, geen telefoon, even geen moeten. Aanraken is immers en van de eerste levensbehoeften.
Wat voor massage?
-
Energetische hoofdmassage (60 min)
​Bij een energetische hoofdmassage worden lichaam en geest op een zachte en liefdevolle, manier vrij gemaakt van stress en ongemakken. Door de zachte aanraking krijgt het lichaam alle tijd om te ontspannen zodat spanning en stress losgelaten kan worden.
​
Een energetische hoofdmassage bevordert slaap, ontspant, verbetert de circulatie van het vitale hersen- en ruggenmerg vocht en maakt het geluk hormoon endorfine aan. Tijdens de energetische hoofdmassage wordt zowel het gezicht, het hoofd, schouders en de boven rug gemasseerd met olie. Ik sluit af met een korte healing.
​
-
Energetische ontspanningsmassage (45-60 min)
​Bij een energetische ontspanningsmassage wordt je voor- en achterkant van je lichaam zachte en liefdevolle gemasseerd. Door de zachte aanraking krijgt het lichaam alle tijd om te ontspannen zodat spanning en stress losgelaten kan worden. Deze massage is niet bedoeld om spiergroepen los te masseren.
​
Een onspanningsmassage is een weldaad voor je lichaam. Volledig aangeraakt worden, jezelf hieraan overgeven is een kado aan jezelf. Je levensenergie zal voldop stromen nadien. Dit is een massage met olie.
​
Na een energetische massage voel je je:
-
Ontspannen,
-
Lichter,
-
In je lichaam en uit je hoofd,
-
Geaaard,
-
Bevorder je het zeflgenezend vermogen van je lichaam
Verwen jezelf met een energetische massage.
​
Deze massage is geenszins erotisch.
voorbereiding op een massage
Onderstaande tips helpen je om zoveel mogelijk van een massage te genieten:
-
Neem een douche. Lekker fris en in verband met de hygiëne fijn. Graag zonder bodylotions of iets dergelijks.
-
Trek makkelijke kleding aan die niet gevoelig is voor olievlekken, bijvoorbeeld van katoen. Laat sieraden eventueel thuis of doe ze voorafgaand aan de massage af.
-
Wees matig met eten voorafgaand aan de massage en drink extra water
-
Start onspannen door op tijd aanwezig te zijn. Op mijn site kun je precies zien waar de praktijk zit. Het pand heeft een gele banner met PLAN-B op het dak.
-
Geef aan wat jij wilt en wat je niet wilt. Als je medische bijzonderheden hebt, deel dat dan altijd en denk hierbij ook aan allergieën. Ik ben geen medicus of fysiotherapeut, dus als je twijfelt of massage nu goed voor je is, overleg dan met je behandeld arts of huisarts.
​
​Hoe gaat het dan verder:
-
Tijdens de full body massage kleed je je het liefste enkel in ondergoed. Je kunt je rustig omkleden achter het gordijn. Hierna wordt je afgedekt met handdoeken. Tijdens de massage start je met het liggen op je buik en halverwege vraag ik je om te draaien op je rug. Voor vrouwen: Je kunt zelf bepalen of je je bh aanhoudt of afdoet. Het werkt voor mij wat prettiger zonder bandjes, maar als je je er niet fijn bij voelt, vooral aanhouden.
-
Tijdens de hoofd en gezicht en nek/schouder massage lig je op je rug. Een ontbloot bovenlichaam is hierin vereist. Vrouwen: Indien je het prettiger vindt je bh aan te houden vraag ik je wel de bandjes omlaag te doen.
-
Tijdens de massage laat je mij mijn werk doen ;). Je hoeft me niet te helpen methet verplaatsen van je hoofd of benen. Dat zal ik zelf doen. Ontspanning, ogen sluiten en heerlijk wegdromen bij de muziek is je enige 'taak'. Als je merkt dat je om wat voor reden dan ook gespannen bent, spreek dat dan uit. Ook als iets niet prettig is. Dan help ik je weer te ontspannen of de massage aan te passen.
-
Stilte
Tijdens de massage praten we het liefste niet, om zo nog meer te kunnen ontspannen. -
Na de massage
Ik geef je aan als de massage afgelopen is. Dan vraag ik je Rustig op te staan en krijg je nog een glas water van me. Hierna kleed je je rustig weer aan. -
Maak een nieuwe afspraak
Grote kans dat je na de massage denkt: “Dit moet ik vaker doen!” Een massage is echt een enorm kado voor je lichaam en je energie. Voel je dat ook? Maak dan meteen een nieuwe afspraak uit liefde voor je lichaam. Regelmatige massage helpen jouw systeem; hoe vaker een massage, hoe beter jij je zult voelen en hoe sneller je lichaam zal reageren. Zodat je eerder kan ingrijpen. -
Na de massage. Drink die dag voldoende water of zelfs extra.
Let op:
Is je lichaam niet in een goede conditie omdat je koorts, griep of een ernstige verkoudheid heeft, dan kun je beter niet gemasseerd worden. Dit in verband met de beïnvloeding van uw stofwisseling en de doorbloeding van uw lichaam.